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下痢 水溶性食物繊維について

こんにちは。下痢が何日か続いているのですが、下痢改善のためにネットで調べたところ水溶性食物繊維を取るといいと書いてあるのですが、下痢のとき、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の取る割合は〇:〇ですか?
不溶性食物繊維はあまり取らないほうがいいのでしょうか?
下痢についてお詳しい方よろしくお願い致します。
(20代/男性)

質問者:ダイスケ さん

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Dr. Kazu 先生

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