Q

Hba1cは下げられる?

教えてください。昨年10月に受けた健康診断でHba1c5.4でした。血糖値は基準値内。そのHba1cが5.6と上がってしまいました。血糖値は基準値内のままでした。
体重も54キロから3キロ増えました。忙しかったせいか早食いになって完食もし、運動はしていませんでした。
生活習慣を見直せばHba1cはさがりますでしょうか?
食後に運動と、食事は野菜多めのご飯少なめのように気をつけ、完食も少し減らす。を心がければ、改善されますか?
このまま上がり続けるのでは?と不安です。
(30代/女性)

質問者:リョーケンママ さん

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