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帰宅後、何も手につきません。

質問者:g さん
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3ヶ月前に新しい仕事に転職したのですが、この3ヶ月間、仕事からの帰宅後、家のことが全く手につきません。
自炊はおろか、掃除や片付けもできず、部屋はゴミだらけです。とにかく眠くて眠くて、食事をしている最中に寝てしまうこともあり、汁物をこぼしたり、朝起きたら食べかけの夕食が身体の上に乗っていたこともありました。爪を切りながら寝てしまい、ヒヤリとしたこともあります。
 
以前はデザイン系に努めていましたが、何の為に仕事をしているかが分からず、もっと直接的に人の役に立ちたいと思い、福祉支援員の道を選びました。
精神的にも体力的にもキツイ仕事ですが、職場の人間関係も良く、施設の利用者の方々とふれあったりすることは楽しいです。誇りの持てる、やりがいのある仕事だと感じており、自分自身、前職より生き生きとしている感じがします。
 
それなのに、家に帰ってからがこのような状態では、正直かなり辛いです。ベッドにいく暇もなく気を失うようにソファで寝てしまうため、眠りも浅く、おかしな姿勢のせいで身体も痛いです。仕事に慣れることで改善されていくのでしょうか。どうしたらいいのか分かりません。
(20代/女性)

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心療内科の産業医先生

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