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口の周りに吹き出物が幾つも出来、なかなか完治しない

質問者:クルックー さん
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タイトルの通りです。

食欲はムラがありますが、アラフォーの割には、割と食欲はある方で、炭水化物や脂肪の多いもの、甘いものは大好きです。
(ただ、病的なほど、異常な食欲では無いと、自分では思っています。)

プライベートでは離婚、仕事では、割と早い出世であったと思いきや、ここのところ、同期、後輩に逆転で抜かされる等、ストレスが溜まっているのは事実です。
(組織のトップの変更で、方針に変更があったか、政治的な恣意で、追いやられた感はあります…)

かかりつけ医にも、「ストレスが原因であるか?」と尋ねましたが、「何でもストレスと言ってしまえば、それまでやし…」と言われ、薬も継続して処方されているものから変更はなく、市販のビタミンB系の肌荒れ対策の薬に頼っていますが、ほとんど良くなりません。

ただ、しんどくなると、エチゾラム(デパス…医師が処方)に頼ったり、アルコールを摂取してしまいます。

なかなか個別の対処法は提示しにくいかと思いますので、一般的な、お勧めの対策(回復)方法を教えて頂ければ助かります。

なお、離婚を期に、実家で食事を摂取しているので、野菜は淡色、緑黄色ともふんだんに取っており、油ものなどは少なく、主食の炭水化物も多くは摂取していないと思うのですが…

中途半端な状況説明の下での質問で、すみません。

アドバイスのほど、よろしくお願いいたします。
(40代/男性)

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