子供の寝違え

10歳未満/女性 - 2016/04/16

6才女児、4月から小学校に通っています。

今朝、起きて、トイレに行こう!と。
いつもなら問題ないのですが、今朝は痛くて起き上がれない!と涙ながらに訴えます。

じゃあ、寝違えたのかも。ママが起こしてあげる。
首を支えて起こしたのですが…。
ギャー(>_<)
大泣きです。

何とかトイレだけ済ませましたが、左向きで左頬の下に手のひらを挟んでいないと激痛なんだそうです。

朝ごはんは仕方なく、横向きのまま軽く済ませました。

2時間ほどして、少しずつ仰向けまでできましたが、やはり辛いそうで左向きが楽と、その姿勢ばかりです。

血液の循環が悪くなるから少し動かしな!と言うのですが、痛くて無理!と言います。

昼は寝ながら普通量のご飯を済ませました。
少しでも動かすと大泣きで、起き上がれないと言うので、久々に紙オムツで用をたさせてしまいました。

素人が勝手に首や肩はマッサージしない方がいいでしようか?
冷やしたり湿布は効果がありますでしょうか?
痛いからと動かさないでいたら筋肉が固くなったり治りが悪くなったりあるのでしょうか?

今日は病院に行かなかったのですが、明日の朝も改善がなければ病院へ行った方がいいでしようか?

寝違えも軽いものは自分もなった事があり、痛い方を向かなければ時間の経過とともに治りましたが、子供のように激痛で起き上がれないほど、寝返りがうてないほどは経験した事がないので。

少しでも痛みが軽減される方法などアドバイスございましたら、よろしくお願い致します。

ちなみに小学校に行きはじめて1週間。
慣れないランドセルと重たい荷物で負担がかかったのも原因の1つでしょうか?