胎児の奇形に影響する妊娠初期の食生活とは？

person30代/女性 -

先日、妊娠初期のうな重やマグロの摂取について質問させて頂いた者です。

大変ありがたいことに、妊娠初期に１回うな重を食べたくらいでは心配することない、というご回答をたくさん頂きました。

しかし具体的にどのような量で胎児に影響が出るのか知りたく思います。

胎児に影響（奇形など）が出る食生活とは具体的にどのような内容なのか、教えていただけないでしょうか？
例えばうな重でいうと、どれくらいの量から問題となるのでしょうか？

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