Q
解決しました

自律訓練法をしてはいけない病気

自己免疫性肝炎で、肝硬変になっています。症状は落ち着いています。少し心配性なところがありちょっとしたことで不安な気持ちになるので自律訓練法をやってみたいのですが、重病の人はやってはいけないと書いてありました。私の病気ではやらないほうがいいのでしょうか?主治医に聞いてもあまり自律訓練法のことを知らないと思うので、こちらで参考になるアドバイスを聞けるとありがたいです。
(30代/女性)

質問者:ぱんだ さん

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