食物繊維サプリと便秘
person30代/女性 -
便秘のサプリを購入したいのですが
食物繊維のサプリにしようと思います
食物繊維にも二種類あるとか聞きましたが、両方のサプリを買ったほうがいいのでしょうか？
それともどちらか1つでいいのでしょうか？
今飲んでいるサプリはカイテキオリゴとルナベリーなのですが、便秘が改善されず野菜も思ったように取れないので困っています。
２日に１度は便はあるけれど、少量でほとんどが、ころころうんちで、茶色の粘液がついてます。
５日から一週間続き、粘土便がでて、下痢になり、また便秘に戻るといったものです。
マグミットを半年ほど飲んでいましたが、軟便下痢になるので、今回はサプリを視野にいれて改善したいと思っています。
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