ビタミンの過剰摂取について
person30代/女性 -
何種類かのサプリメントを飲んでいますが一部ビタミンが重複しています。重複してもいいビタミンと重複したらダメなビタミンがあれば教えてもらえませんか?例えばビタミンB群とビタミンCは水溶性ビタミンで重複しても大丈夫なんですよね?重複してもいいビタミンは過剰摂取にはならず尿と一緒に出ていきますか?脂溶性ビタミンは過剰摂取はさけた方がいいですか?水溶性ビタミンと脂溶性ビタミンの種類も詳しく教えていただけたら幸いです。よろしくお願いします。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。