毎日が楽しくない。精神的な問題でしょうか？

20代/女性 - 2016/04/25

もうずっと心から嬉しい、楽しいと思ったりすることが無い気がします。友達や会社の人、家族に優しくしてもらえても、こんな私に優しくしてくれるんだなと冷静に見てしまい、私は今楽しいし嬉しいんだ！と心の中で繰り返して自分を演じて人と接してしまいます。

けれど、最近そんな自分に嫌気がさし、これではいけないと自分を変えようと努力しているのですが、
頭痛と吐き気があったり、親に八つ当たりしてしまったり、人と会話する時に何も言葉が浮かんでこず、人と関わる事が億劫になってしまいます。

家族でも、親と姉夫婦や兄夫婦があまり仲良くなく、私が間を取り持つ形で連絡しています。私は、姉と兄とは父親が違うのですが、家族は私にそれを秘密にしているつもりのようで、私自身色々と考えて接しなくていけなくて、とっても面倒です。

もっと明るくなって人と繋がりたい！人を信じられるようになりたいです！でも、そう思えば思うほど、気分が良くなくて自分が馬鹿らしく思えてきます。なんで、こんな頑張らないといけないんだと。

こんな自分を変えたいけれど、頭も痛いし気持悪くて何も考えたくないし、誰にも会いたくないです。

ストレスが溜まっていだけでしょうか？それとも、精神科や内科に受診した方がいいのでしょうか？
長文になってしまいごめんなさい！教えてください！