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亜鉛30mg配合のサプリは、摂取しすぎでしょうか?

質問者:よっちゃん さん
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海外のサプリを購入したのですが、亜鉛30mg配合で、銅も0.3mg配合されています。
過剰摂取を続けると、良くないと聞いたので、心配です。
(30代/女性)

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ななみこ先生

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