Q

夫のことなのですが、今日心療内科で軽い鬱と言われたそうです。ただ、私自身、夫の気分の持ちようにおいては不満があるので、どう対応すればいいのか分かりません。、
家では、今までも気を使っていたし、愚痴も聞いていました。でも、その愚痴に私自身もまいってるんです。鬱かどうかのネット等であるチェックでは、私も鬱なんです。ただ、子供がいる、預けられない状況なので、病院に行けません。なんとかやりすごして、夫からは愚痴を、聞かされてストレス、でも、リフレッシュする時間もとれず…私も誰かに愚痴ればいいのですが、話せる相手がいません。夫はすぐ自分の話に持っていくから話したくないし。
私もいっぱいいっぱいな中で、これ以上夫に気を使わなくちゃいけないと思うと、本当にどう対応すればいいのか分かりません。軽い鬱の人への対応ってどうすればいいんですか?
(30代/男性)

質問者:モモミン さん

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プレアデス 先生

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