Q

紫外線を防ぐ方法、散歩の時間

質問者:CHIE さん
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皮膚が弱い生後11か月の娘の散歩についてです。娘は散歩に行くと顔が少し赤くなります。これから夏にかけて日光や紫外線が心配です。外出は10時から14時の時間帯は避けて帽子を被っているのですが他に何か紫外線対策はありますか。また、散歩は抱っこやベビーカーで一時間くらい外を歩いているのですが長すぎでしょうか。散歩は何分くらいした方が良いのでしょうか。夏など暑い時期はなるべく室内で遊ぶ方が良いのでしょうか。
(30代/女性)

うし 先生
内科(循環器)

うし先生

外にでないのが一番だと思いますが、
1)サンスクリーンを塗る 
2)紫外線カットのために長袖長ズボンをはき肌の露出をさける
どちらもメラノーマの発生を抑える効果は十分あるようですから、
赤ちゃん用の日焼け止めを使用し、肌の露出をさけ、涼しい午前中に日陰で遊ぶようにしてください。
夏は紫外線の心配ど同時に熱中症になりますし、あえて炎天下であそばせるメリットは無いと思いますよ。

CHIEさん

肌の露出を防ぎなるべく日陰で遊びます。回答ありがとうございました。

ななみこ 先生
呼吸器外科

ななみこ先生

CHIEさん、おはようございます。
日光に反応しやすいのですね。
散歩はよいと思いますので、日焼け止めや日傘などで紫外線を防ぐのが良いと思いますよ。
いずれ慣れてくると思います。
日焼けがひどかったり水疱ができるときは、皮膚科の先生に診てもらっても良いと思いますよ。
お大事にしてくださいね。

CHIEさん

日焼け止めを塗ったり日傘を使ったりしたいと思います。ありがとうございました。

ななみこ先生

CHIEさん、お返事ありがとうございます。
また、何かございましたら、ご相談してくださいね。
お大事になさってください。

すこやか 先生
整形外科

すこやか先生

生後11か月ですと、日焼けもですが、脱水にも注意が必要です。体温調節がまだ未発達であることなどから、1回の長時間での屋外の外出ではなくて、こまめにされるとよいかと思います。

CHIEさん

脱水にも気をつけます。午前と午後短時間の外出をするようにしてみます。ありがとうございました。

すこやか先生

そうなさってください。また何かありましたら、ご相談ください。

神奈川の耳鼻科医 先生
耳鼻咽喉科

神奈川の耳鼻科医先生

ベビーカーの日よけを使いつつ、抱っこの際は日傘を使ったりして下さい。
日よけさえしっかりしていれば一時間の散歩は問題ありません。
もちろん日焼け止めを塗ることを忘れずに。

CHIEさん

日焼け止めも塗るようにします。日傘をさせば完璧ですね。ありがとうございました。

omeme眼科医 先生
眼科

omeme眼科医先生

日焼けどめも使用されてもいいかもしれません。

夏になれば気温が下がる夕方などの散歩がいいと思います。
脱水にならないように水分補給されるといいと思います。

CHIEさん

夏は暑いので夕方に散歩するようにします。水分補給も大切ですね。ありがとうございました。

omeme眼科医先生

また何かありましたらご質問くださいね。おだいじになさってください。

大阪 認定内科医 先生
消化器科

大阪 認定内科医先生

対策としては日焼け止め、肌の露出を避けることが基本ですが、病的なものではないのでしたら多少の日焼けはいいと思いますよ。

CHIEさん

分かりました。少しくらい日焼けしても大丈夫ですね。ありがとうございました。

大阪 認定内科医先生

お大事になさって下さいね。

かずえもん 先生
一般内科

かずえもん先生

ベビーカーに遮蔽を付ける、日焼け止めを塗る、日陰を散歩する、などでしょう。時間は特に決まりはないと思います。

CHIEさん

回答ありがとうございました。

かずえもん先生

また何かあれば相談をして下さい。

目玉のおやじ 先生
一般内科

目玉のおやじ先生

現時点では長すぎることはないと思います。日よけや紫外線対策のクリームなどを使用すると良いかもしれませんね。

CHIEさん

日よけや日焼け止めを使ってみます。ありがとうございました。

目玉のおやじ先生

お大事になさってください。

yama 先生
予防医学科

yama先生

日焼け止めのクリームを使用されてはどうでしょうか。春はいいですが、夏は短めのほうがいいかもしれませんね。

CHIEさん

時間短めにして日焼け止めを使ってみます。ありがとうございました。

yama先生

あまり心配し過ぎないようにはしてくださいね。

兵庫県の内科医 先生
一般内科

兵庫県の内科医先生

外出は1時間程度が一つの区切りかもしれませんね。紫外線対策用の帽子があれば、なおよいと思います。

CHIEさん

UVカットの帽子を被って出かけるようにします。ありがとうございました。

中込内科医院 中込 晃 先生
循環器内科

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中込 晃先生

帽子や紫外線遮断クリームでしょう。日光に当たるのは1時間をめどに外出するのが良いですよ。

CHIEさん

車に乗れないので歩いて出かけるといろいろな所に行ってしまい一時間以上になることも...。これからは一時間以内に帰るようにします。回答ありがとうございました。

さるるるる 先生
小児科

さるるるる先生

ほどほどの紫外線は、骨の成長に必要です.
外出、いいと思います.

CHIEさん

あまり神経質にならないようにします。回答ありがとうございました。

えりお 先生
泌尿器科

えりお先生

こんにちは。
日焼け止めクリームなどもいいと思います。

CHIEさん

分かりました。ありがとうございました。

えりお先生

どうぞお大事になさってください。

たけぽん 先生
小児内科

たけぽん先生

30-60分くらいをひとつのめやすと考えられますよ。

CHIEさん

分かりました。一時間越えることもあったのですが一時間以内に帰るように気をつけます。ありがとうございました。

ゆきゆと 先生
腎臓内科

ゆきゆと先生

日焼け止め、長袖、帽子、時間も重要と思います。

CHIEさん

涼しい時間帯に帽子を被って出かけようと思います。ありがとうございました。

アギト響鬼 先生
一般内科

アギト響鬼先生

日焼け止めクリーム、帽子、時間でしょうか。

CHIEさん

分かりました。回答ありがとうございました。

雪国の画像診断医 先生
放射線科

雪国の画像診断医先生

日焼け止めクリームは使用されていますか?

CHIEさん

娘は肌が弱いんですけど日焼け
止めは塗ったほうが良いという人と日焼け止めで肌があれることが塗らない方が良いという人がいて迷っていて塗ったり塗らなかったりです。日差しが強いときや長時間出かけるときだけ塗っています。塗ったほうが良いでしょうか?

雪国の画像診断医先生

紫外線を避けるには日焼け止めが最も確実かと思います。
製品によって含まれる添加物が違うので、肌との相性はあるかと思います。
肌に合うものを探されると良いかと思います(アルコールかぶれがあるなら、アルコールを含まないものなど)。
パッケージの成分表に注意して選んでみてください。

オカメ 先生
一般内科

オカメ先生

日よけはじめ紫外線対策をされてください。

CHIEさん

分かりました。回答ありがとうございました。

オカメ先生

お大事に。

ゲン 先生
泌尿器科

ゲン先生

日焼け止めを使用してください。

CHIEさん

分かりました。ありがとうございました。

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