Q

恥ずかしながら・・・うんちの色

便秘に悩まされて居る!と言う訳ではないのですが・・うんちの色が気になって居ます。便秘には、発酵食品が良いと言われていますが・・・納豆やヨーグルト等を同時に食べた方がいいのでしょうか?何故なら、最近私のウンチは・・こげ茶色が多く。以前は、バナナ色にもなった事もありますが・・どちらかと言えば、茶かこげ茶系が多いです。悪玉菌が多いのでしょうか?今は、夜にヨーグルトを食べる事が多いです。以前は、10時頃に5cm程度のバナナを間食していましたが・・ナッツ系に変えたのも、原因の一つでしょうか?
(40代/女性)

質問者:田舎もん さん

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はっし~ 先生

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