Q
解決しました

寝付きが悪くすぐに目覚めますが、すっきりしています

1月に出産し、3ヶ月の赤ちゃんの育児中です。
3ヶ月に入るまでは、赤ちゃんが寝たら気を失うように眠りこけ、赤ちゃんが泣いても起きるのが辛かったのですが、3ヶ月に入ったあたりから、寝付きが悪く、やっと寝ても二時間で目が覚めたり、赤ちゃんのちょっとしたぐずりで目が覚め、深夜の授乳後に寝付けなかったりするようになりました。
トータルの睡眠時間は当然減り、四時間から五時間ですが、意外に体も頭もすっきりしています。眠れない時に精神的に辛いだけです。昼寝はしません。

不眠症などと考えず、そういう体質になった、くらいの考えで、良いでしょうか?
(30代/女性)

質問者:ぱっちょ さん

4人の医師からの
回答があります

冬眠中の熊 先生

冬眠中の熊 先生による、ぱっちょさんの寝付きが悪くすぐに目覚めますが、すっきりしていますへの回答です。会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます。

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