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腸が冷えてはる

質問者:みぃ さん
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また、腸の動きが悪くなりました。

ここ数年、胃腸が弱くなり、
ストレスや冷えによるものだと言われました。

半年ぐらい前が1番ひどくなり、
それから、モサプリドクエン酸塩とネキシウムと
大建中湯を飲んだり、やめたりを繰り返して
います。

最近、少し寒くなったり職場の冷房が
ききすぎたりとまた、腸がはってきました。
そのせいで余計にストレスがたまっている
気がします。

食生活や運動など腸によいことがよくわかりません。
また、冷房対策などを教えていただけたらと
思います。
ちなみに流れ作業の勤務なので、数時間同じ場所で
同じ動きをします。

よろしくお願いします。
(40代/女性)

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