とにかく疲れがとれません。

30代/男性 - 2007/07/13

よろしくお願いします。37歳事務職です。
このところ、全然疲れがとれません。「疲れには睡眠が一番」と聞いた上、たまたま定時に帰れる部署にいるので、仕事が終わると一目散で家に帰り、シャワー→夕食(食欲は普通です。)→睡眠の繰り返しです。よって8時には床に入っており、家族が横で就寝の準備をしている記憶すらありません。朝は4時半〜6時頃には目が覚めます。あと、実は私は糖尿病で、且つ心療内科にも通っております。ですので、この倦怠感が、単に気候によるものなのか、糖尿病(食事・運動療法のみです。投薬・インスリン注射はありません。)によるものか、心療内科的な倦怠感なのか区別が付きません。夕食時には焼酎湯割り(梅入り)の晩酌(1日2杯)もしており、「もしかして肝臓?」なんて事も考えたりします。今現在している事は、1.とにかく寝る。2.アリナミンEXを飲む。3.にら炒め、にんにくのホイル焼きをなるべく食べる。4.黒酢を飲む。以上4点くらいです。おそらく、今の状態では、この夏を越せそうにありません。何か良いお知恵を拝借できませんでしょうか。よろしくお願い致します。