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痛みのない声枯れ

質問者:mkmkhnyn さん
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接客業や育児で大きな声を出していたらすっかり声枯れになってしまいました。

明後日からフルタイム四連勤、声が出ないと仕事にならず非常にまずいです。
ゴールデンウイーク中でかかりつけも休みです。私にできることがあればアドバイス下さい。

○非喫煙者、医源性甲状腺(副甲状腺)機能低下です。

○アレルギー持ちですが喘息既往はありません。ですが以前毎夕喉のつかえ感があり、近くの耳鼻科を受診したら喘鳴はないものの、キプレス、メプチン、パルミコートとガッツリ喘息の薬が出ました(子供と同じ薬なので分かります)。
ちなみに喉のつかえ感は別の病院で慢性扁桃腺炎と言われ、1ケ月前に扁摘したら見事になくなりました。

○粘りのある鼻水が鼻奥にいる感覚があります。

○熱もなく喉の痛みは全くありません。咳もほぼありません。ちょっと喉の中がかゆいような感覚はあります。朝一番だけ黄色い痰が出ましたが、少量、一回きりでした。

○イネ科花粉症クラス6です。

○使えそうな手持ちの薬は内服(セレスタミンとキプレス、アレロック、タリオンなどの抗ヒス2世代はほぼあります)、吸入(パルミコート、ビソルボン、メプチン)、外用(ホクナリンテープ、ハチアズレ)にあとアセトアミノフェンやロキソニン、ボルタレン(重いサリチル酸不耐体質ですが内服負荷試験済みです)。
市販薬で龍角散ダイレクト、各種のど飴、ウ゛ィックスなど。
○登録販売者の為、薬の基礎知識はあります。

ビソルボン吸入と部屋の加湿、濡れマスク、黙る、刺激物を避ける、蜂蜜大根などは既にしており、今日も続ける予定ですが、あと何か出来ることはありますでしょうか?

アドバイスお願いします。
(30代/女性)

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