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大豆プロテインについて

質問者:LISA さん
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現在副腎疲労治療中で、たんぱく質を沢山摂らなくてはなりません。
大豆製品だけで1日で豆乳400ml、豆腐200g、納豆1パック、大豆プロテイン20g(たんぱく質量16g)を摂取しています。他、肉や野菜、少量の炭水化物を摂っていますが、大豆製品の摂りすぎは危険ですか?大豆プロテインを、ホエイプロテインに変えた方がよいでしょうか?
(30代/女性)

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うし先生

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