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お腹の調子良くないです。

質問者:けいこ♪ さん
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ここ数日お腹の調子が良くないです

仕事は介護職員です。
周りからかなりの期待されてます。
喘息もちで扁桃腺が腫れやすいですし
緊張型頭痛と偏頭痛に悩まされてます。
夜はルネスタを使わないと寝れないです。
たまに使っても寝れないです。

下痢している訳でわないですが
ギュルギュルとお腹が動いていて
緩い便が頻繁にでます。
出し切ってスッキリしますが
数分後便意があります

市販の整腸剤飲んでます
しゃがむと便出そうな時あります

体調が良くないのでお腹にもきたのかなと思います。
元気だす方法やお腹の調子が良くなる方法教えてください。
珍しくお腹の調子が不安で外出できない日になりました
(20代/女性)

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内科サムライ先生

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