Q

高血圧

62才の父のことです。
頭が痛いと病院に行きました。
そしたら血圧が130/100で下が高いと言われました。どんな病気が疑われますか?後、食欲は凄く食べる方で甘いものも大好きです…。
今は動脈硬化が気になるので朝のパンをやめさせ朝は味噌汁とご飯にしたり寝る前にりんご酢を飲ましたりしています。 良い食事療法教えて下さい。
後プールなど週1で行かせたいと思いますがサウナなども良いのでしょうか?
病院にかかったのですが薬を飲みたくないと言うので家でできることからしていきたいと思いますのでアドバイスお願いします。
(30代/女性)

質問者:ハニィ さん

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makimonata 先生

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