悪循環から抜け出す方法を教えてください

30代/女性 - 2016/05/08

悪循環から抜け出す方法を教えて下さい。
微小血管攣縮性狭心症で内服治療中ですが、4月から狭心症発作が頻回となって内服量を増やしましたがコントロール不良で胸痛と胸部圧迫感で日常生活動作が辛いです。しかし、日々やらなければならない事は多く、待ってはくれません。更に人前では決して家族であっても身体が辛い事は言わず、元気に明るく振舞っています。
それと、私は搾取の子です。そのため3週間に一度のペースで心療内科でカウンセリングを受けていて、こないだのカウンセリングでバイト先でも搾取されているのではないか？と心理士さんに言われました。考えもしなかった事でショックでした。私が人の為と思ってしていた事も利用されていたのかもしれないと考えてみるように言われ困惑しています。

やらなければならない事が沢山あるのに狭心症発作が頻回で内服コントロールもうまくいかず、日常生活動作が辛い事、それでも人の前では元気で明るい自分でいなければならない事、カウンセリングで更に悩みを増やされ、逃げ場がありません。どうすれば断ち切れますか？
心療内科の医師はただ「気をつけてください」というだけで食事があまり採れていない事やあまり眠れていない事を言っても助けてはくれません。