person20代/男性 -
私は眼科で将来緑内障になりやすいと診察されました。そこで3点質問があります。
1、有酸素運動をすることで、眼圧は少しでも下がりますか？
もし下がるとすれば大体一日に何時間ぐらいすれば良いでしょうか？
2、無酸素運動はあまり目に良くないようなのですが、デメリットは力むことによる一時的な眼圧の上昇と、体の酸欠による視神経への悪影響くらいですか？
3、やはり何もせずに運動不足になるよりは、軽い有酸素運動を少しでもした方が良いでしょうか？
全く運動しない方が良いなんてことは無いですよね？
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