Q

精神的不調から脳機能は低下しますか?

大学四年7月~うつのようで、波を繰り返してます。原因は自身の考え方、卒論国家試験就活のストレスです。

特につらいのは、記憶力や想起力の低下、体力の低下です。 
仕事上、勤務外の時間も福祉の勉強をしたいのです。なのに。勉強しようとするともう、脳が痛い。そんな状態で勉強できません。

予定の組立て、友人との会話、読者、ニュース、家事でさえ、脳と身体を使うのが苦しいです。

社会人になってから、不調好調の波の幅が、さらに短くなり。、最近では毎日のように脳が痛いです。
寝れてますがどちらかと言えば、過眠です。

大学4年7月から、卒論と国家試験も苦しみながらなんとか終え
ことし四月からUターン新社会人。

遅刻早退せず毎日出勤。仕事中はがんばって脳も体も動かしていますが、帰宅後と土日はくたくた。

7月から不調のときは趣味やテレビすらも楽しくなく横になっています。

脳機能 体力 精神的不安定 生活リズム食生活 意欲楽しみ
何から治すとすべてが以前のように戻りますか?

苦しいです。絶対治りたいです。
(20代/女性)

質問者:みほ さん

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通りすがりのD 先生

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