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頭の中で方向性を持った音が鳴り響くという懸念

質問者:くみこ さん
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頭のなかで、特定の誰かの方向に向かう音が鳴り響き、それによってその相手に何らかの作用が生じるという懸念からうまく本来の思考をすることが出来ていません。このような考えを持ち、それにより苦しんでいる私はどうすべきなのでしょうか。回答を宜しくお願い致します。
(20代/女性)

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通りすがりのD先生

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