Q

食事と運動 その他

昨年寒くなってきた頃、健康診断があり結果が良くなく紙を持って病院へ行きその後12月に負荷検査したら何かを食べた後の血糖値が高いのと尿蛋白は±でした。それから食事にも気をつけて運動もしてきました。先月はそろそろ血糖値はかりましょうとはかり、遅くなりましたが、数値を聞きにいきました。5.1でした。確か健康診断の時は5.7か6.0手前でした。空腹時の血糖値は、高くないので薬まではいかないと話しがありました。お付き合い 行事 たまには外食 頂き物などもありそういった時の物も食しましたが普段の食事にもまだまだ完璧ではないけど気を配り運動も出来ない時もあったり有酸素運動が出来ない時は腹筋10回とか腕立て10回とかの程度でした。完璧ではないけど今回の結果は少しでも気をつけた結果ととらえても良いでしょうか?
(40代/女性)

質問者:こまち さん

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エイジング知らず 先生

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