Q
解決しました

まるちゃん先生お願いします。

まるちゃん先生お願いします。

先日、看取りやデパス服用について質問した介護職員てす。

今回は、時々起きる過呼吸についてご相談したいです。

原因は、今は勤務中ではなく
小6の娘の子育てです。(母子家庭でひとり娘)

寝ない・起きない・時間構わず眠る(何でも一生懸命なので疲れているのでしょうが)
声かけに本当に疲れました。

母親失格かもしれませんが、
帰宅したら家事に翻弄し 娘の要求に応えていると、
ひどい過呼吸に陥ります。
取り敢えず、深く呼吸するようにして
ヒィヒィ?やり過ごします。

パニックとは違うと思いますし、あまり娘が勝手な時は
放っておけば良いのでしょうが・・。

何か、薬に頼らず
気持ちを落ち着ける術は ありますか?
(40代/女性)

質問者:yuzuri さん

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まるちゃん 先生

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