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ネガティブ思考 心の病かとなやんでいます

質問者:のんの さん
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生きにくく、人の言葉に振り回されてしまいます。対人関係がスムーズにいかず、人前にでることが苦手です。特に大人数だと発言しずらいです。幼少のころから寂しさや不安に悩まされ、現在子育て中で子供に対して一貫性のない態度をとったり、不安定な自分をみせています
昨年、長男が担任の先生より発達障害ではないかと疑われ、教育センターにお世話になりましたが、発達障害ではありませんでした。そのことがきっかけで私自身がパーソナリティ障害なのでは、と思い悩んでいます。
父はすでに他界しましたが、気分のムラが激しく暴力によって家族を押さえつける時がありました
子供が産まれてからは人が変わったように優しくなりましたが、幼少にうけた仕打ちは忘れられません
小学校高学年の時に仲の良い友達が3人いましたが、ささいな行き違いで中学に入って間も無く3対1のいじめにあいました。
誰にも相談せずに耐えました。
母はいじめた子の母親と友達で今でも仲良くしています。母親に育児についての愚痴などをこぼすと あなたの話は聞きたくない と言われたこともあります いつもネガティブな発言をして母を苛立たせてしまいます
友人もたいしていませんがたいしていない友人にもふりまわされます
考え方の癖を直して、平穏な日々を送りたいです
ヒステリックになって主人にむかったこともあり、12年の結婚生活でたまった不満もありますが、現在は事務連絡のみで会話はしかしていません
行き詰まって不安定になっています
友人に話をしても、表面的な付き合いなのでは、と勘ぐり とくに友達というワードがでたときに私には誰もいない という念が強いのか嫌な気分になります
(30代/女性)

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港の精神科医先生

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