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筋肉拘縮の治療法について

質問者:60代心配男 さん
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約7ヶ月前、肺の開胸手術(右脇下を約15cm)を受けた際、右腕を5時間、頭の上方へ上げていたのがきっかけで、腕組みやズボン右尻ポケットに手を入れる等の特定の姿勢をとった時に、右肩&時に右腕に強い痛みがあります。整形外科で診て貰ったところ、「筋肉拘縮」と言うことで、治療は、ストレッチやマッサ-ジによるリハビリが良いとのことでした。セカンドオピニオンと言うことで教えて下さい。
1.治療法は、リハビリしか無いのでしょうか? 
  時間的に、地理的に、通院は中々難しい部分があります。
2.拘縮を和らげる(ほぐす様な)内服薬はないのでしょうか?
3.放置すると、症状は悪化する一方でしょうか?
(60代/男性)

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40代整形外科開業医先生

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