乳腺評価不均一高濃度、エコー検査は必要ですか

40代/女性 - 2016/05/23

45歳、出産経験なしです。
先日勤務先の健康診断でマンモグラフィー検査を受け、『カテゴリー1(異常なし)』、両側：著変なし。と、ここまでは一昨年、昨年と同じだったのですが、今回【乳腺評価：不均一高濃度】と書かれていました
調べてみると、乳腺密度が高いとマンモグラフィーでは乳癌が発見され難いと書かれていました。
セルフチェックでは特に問題ない様に思われるのですが、気になって仕方ありません。やはりエコー検査を受けた方が良いのでしょうか？受ける場合、今すぐの方が良いのか半年後でも良いのか、色々考えてしまいます。
母方の叔母2人が要経過観察(2人とも70代、従姉妹には乳癌経験者はいません)と言われてるので、心配で。
生理1週間前と生理1週間後で乳腺密度は変わりますか？昨年と違う点を考えるとそうだったので。
あと約10年程前に乳腺症と、この時はエコー検査で診断され、半年後に乳腺外来を受診しましたが、異常はありませんでした。