Q
解決しました

眠気がコントロールできません。

夜に帰宅して夕飯を食べるとすぐ寝てしまいます。

床でもお風呂場でもどこでも寝てしまいます。
先にお風呂に入ろうとしても、服を脱いだところでそのまま寝ていたり、風呂から出てそのまま裸で床で寝てしまったりします。

以前は家に帰って玄関でほぼ寝ていたので、食事をとる余裕があるだけ今はマシになったのですが、それでも辛いです。

たまたま高血圧気味だったので、お金をかけてトレーナーをつけて食生活を1年半指導してもらったので、お砂糖や塩分も控えめでそんなに偏った食事もしていないはずなのに治りませんでした。
挙句、血圧はどんどん、+40くらいあがってしまいお薬を飲むことになりました。

血圧がさがったらぐっすり眠れるようになったので、日中の眠気やだるさはなくなったのですが、比べての話で、日中は眠れるなら眠りたいとずっと思っています。

いずれにせよ生活リズムとしては良くないと感じるので治したいと思っています。

解決法はありますでしょうか。

座らなければ寝ないのでしょうが、無理やり立っていたらそのまま倒れてでも寝ようとするので、怪我をすることも多く困っています。

眠気とはそういうものなのでしょうか?
おかしなことを聞いていたら申し訳ありません。

医学的なことなのか分からないのですが、よろしくお願いします。
(20代/女性)

質問者:あやね さん

3人の医師からの
回答があります

しるふぃーゆ 先生

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