ポリープの声帯術後の声の出し方

40代/女性 - 2016/05/24

５月中旬にポリープ様声帯の手術を行い、術前と合わせて4日間入院しました。
退院後１２日後に診察。その間は寝ぼけて数回声を出してしまいましたが、ほぼ沈黙を守ってました。退院後の診察で声帯を見るとでこぼこになってました。声帯も揃ってく左右ちぐはぐでした。
診察後、今日から声を出す様に。咳払いをしていきましょう。傷口は良いとのこと。
しかし声帯がうまく閉じませんでした。
低い声でなら出していく様にと言われましたが、また低い声を出すと再発するのでは無いか？声帯を響かせるのが怖くてヒソヒソ声でしか話してません。術前よりはマシですがかなりしんどいです。先生の指示通りにするのが1番なのでしょうが、なんせ話すのが怖いため細かい事を聞けません。ちなみにタバコは止めてます。
うがいも怖くて出来ません。以前の様にまた掠れた声になるのが怖いです。
良い声の出し方はありますか？

因みに以前はポリープ様声帯と喫煙について質問しました。