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基礎体温の計る時間について

質問者:米太郎 さん
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最近基礎体温をつけ始めたのですが、5時50分に計ろうと思っても、3時にトイレに行ったり、4時に目が覚めたりしてしまうので、毎日計る時間がバラバラです。
三時間以上睡眠をとっていたら、別に3時に計っても5時50分に計っても、それほど差は出ないんでしょうか?
4時に目が覚めても5時50分まで待っていたほうがいいですか?
(30代/女性)

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パート婦人科医先生

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