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解決しました

口内炎? 食生活・サプリメントに問題有り?

2週間前からダイエット・筋肉増加を目的にライザップに通いはじめました。
筋肉トレーニングは2回/週、食事制限とプロテインやサプリメントを飲んでいます。

上記のような生活を始めて数日後に口唇ヘルペスが出来ました。
抗生剤と塗り薬をもらい現在2週間経過でほぼ治っています。
しかし本日、口内の上の壁に2か所小さな突起のぶつぶつができました。
(痛みはそれほど有りませんが違和感があります)
口内炎かと思いますが、口内炎はこれまでもほぼ出来た事がないので、食事の偏りが原因かとも思うのですが、必要な物は取っているつもりです。

サプリメントなどが原因であれば控えようと思います。
お分りの先生がいらっしゃいましたら宜しくお願い致します。

食事:糖質制限だが0ではない
糖質を出来るだけ制限して、野菜(ブロッコリー、キャベツなど)、たんぱく質(肉、さかな、卵)をしっかり食べています。
糖質と同様に炭水化物は取りませんが、その他は特に変わった食べ方ではないと思います。

プロテイン:(アルギニンが含まれている)
タンパク質を取る為に、1日2回食間に飲んでいます。量販店に有る物ではなく高品質の物と聞いております。(ライザップ)

サプリメント1:BURN+
ライザップの商品で体内の脂肪を取りやすくする効果があるそうです。

サプリメント2:ビタミンB類(B-コンプレックス、B6)
タンパク質の吸収を良くする為に、ビタミンB類とB6を1日の基準値内で飲んでいます。

サプリメント3:doctor choiceのLysine+Plus
3日前からLリジンと言われる物を飲み始めました。
(アルギニン以上の服用でヘルペスができ難くなるそうです)

Lリジンを飲み始めて数日後なのでこれが原因かなとも思うのですが、以前から口唇ヘルペスは出来やすいので、これは出来れば飲み続けたいと思います。

何卒宜しくお願いします。
(40代/男性)

質問者:かず さん

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