ダイエット
person20代/女性 -
ダイエットを始めて3週間になります。
基礎代謝が1207なので１日３食の食事を1000キロカロリーに抑えています。
朝、朝食前に30分のウォーキング。
2時～3時ぐらいに30分のウォーキング。
夜、エアロバイク45分。筋トレをしています。
ですが…体重が1キロも落ちません。
毎日、同じ時間に計っています。
基礎代謝も1202に落ちました。
体脂肪が1.3％落ちました。
皮下脂肪を落としたいです。
なぜ体重が落ちないのかわかりますか？
解答宜しくお願い致します。
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