Q

ダイエット

ダイエットを始めて3週間になります。
基礎代謝が1207なので1日3食の食事を1000キロカロリーに抑えています。
朝、朝食前に30分のウォーキング。
2時~3時ぐらいに30分のウォーキング。
夜、エアロバイク45分。筋トレをしています。
ですが…体重が1キロも落ちません。
毎日、同じ時間に計っています。
基礎代謝も1202に落ちました。
体脂肪が1.3%落ちました。
皮下脂肪を落としたいです。
なぜ体重が落ちないのかわかりますか?
解答宜しくお願い致します。
(20代/女性)

質問者:睡眠障害? さん

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内科サムライ 先生

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