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妊娠中のヨードの多量摂取による胎児への影響

現在、妊娠21週です。昆布やワカメの多量摂取(ヨード摂取)による胎児への影響について教えてください!
妊娠前から現在まで、毎日昆布で出汁をとってお味噌汁を飲んでいました(朝、晩)。たまにその昆布を食べることもしていました(10センチ×10センチ、1枚を週1回ほど)。
また週に2回ほど、塩昆布をご飯に混ぜたオニギリを食べていました。
昆布は体によいと思ってやっていましたが、今さらヨードの摂取はあかちゃんの先天性甲状腺異常症の原因となると知り不安になっております。

もちろんこれからは気を付けようと思いますが、初期から20週のヨード摂取が先天性甲状腺異常に関わると知りとても不安です。
これは、多量摂取となりますでしょうか?
詳しい先生、アドバイスをください。
よろしくお願いいたします。
(30代/女性)

質問者:うさこさん さん

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hero2005 先生

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