Q
解決しました

マインドフルネス?

マインドフルネスストレス低減法、マインドフルネス療法 というものがあることを最近知りました。
鬱や不安障害、トラウマ解消などに効果がありますか?
瞑想などと聞くと、なにやら宗教的な怪しい感じがしてしまうのですが…。
医療現場でも取り入れられているというのは本当でしょうか。
お医者様の立場からのご意見をお聞きしたいと思います。よろしくお願いいたします。
(20代/女性)

質問者:トトロ さん

9人の医師からの
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行動発達小児科医 先生

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