Q

対人恐怖かな。

自分は高校生の頃から、対人恐怖を感じています。
自分の容姿は普通ではないのか?
誰かにいちいち見られてるのではないか、
人が何か話してるのが自分の事ではないか、
人が近くにいると体が暑くなり汗がでます。他にも何かの窓口で書き物をしなければならないときに手が震えたり、
買い物でレジ街をしていてもドキドキして、目線に困ったりします。
いつも気のせいだ、っと言い聞かせていますがいざその場面になると気にしてしまいます。街を歩くにも気になってしまいます。今年30歳になりましたが、どうしたら直るのでしょうか?。
レジなどは年配の人が担当だと何でもありません。
心療内科に行っても薬を出して、これを飲めしか言われなくて行く気になれません。 
待たせるだけ待たせて5分くらいで診察が終わります。
(30代/男性)

質問者:ひろ さん

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とある医者 先生

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