Q

心が不安定です。

2週間位前から心が不安定です。急に不安に襲われたり(朝と夜が特に多い気がします)楽しいと思う事が少なくなったり、不眠症だったり、訳の分からない暗示にかかっています。訳が分からないというのは、子供や動物は私を守ってくれないから怖いものと脳にインプットされているというか。何とも無い健康な時は子供も動物も好きだったんです。甥も姪も凄く可愛いはずなのに!その暗示と冷静な自分との戦いがキツイです。
因みに私は熊本地震を体験しました。多少のストレスはありましたが、追い込まれる様なストレスはありません。
何が原因でこうなったのか、正直分かりません。
私は普通の思考に戻りますか?
出来る限り、薬は飲みたくありません。
とうしたら良いのでしょうか。
(30代/女性)

質問者:あこ さん

1人の医師からの
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日本の精神科医 先生

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