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体調不良の改善について

質問者:お腹が弱い人 さん
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小さい頃から胃腸が弱く、空腹時に胃痛を訴えたり、すぐにお腹を下したりするタイプです。家系は胃腸が弱いのですが、消化器に大きな病気はないです。現在28歳です。

特に社会人になり働き出してから体調がいまいちで、今までにも数箇所の病院で、腹痛、背部痛、のどのつかえ、下痢(ときに血便あり)で病院に受診し、検査(腹部CT、胃カメラ、大腸ファイバー、血液検査)を実施しましたが、大きな病気をしているわけではなく、ストレスによる体調不良を言われてきました。薬もPPIやイリボー、乳酸菌を処方されますが、抜本的に解決しているわけではありません。

最近は、症状は意外に平日になく、休日に感じることが多いです。おそらく平日は多忙で悩む暇もなく、休日は何かと仕事のことを考えてしまうことで、お腹がチクチクしたり、肩甲骨の間が痛くなったり、下痢になったりします。

ここで質問ですが、
1 改善策は何かありますか。
2 症状があるときは、自分の体はどういう状況にあると考えられますか。このような状況を繰り返して悪い病気になるのではないか不安です。

アドバイスをいただければと思います。

(20代/男性)

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