高濃度乳腺について。

40代/女性 - 2016/05/28

こんにちは。
ここ3年程、乳がん検診を受けておらず
そろそろ受けなければと思い、ネットニュース「高濃度乳腺」のニュースを見つけ読みました。
確か、3年前に受けた検診の結果に「異常なし」とこの「高濃度」って言葉が書いてあった様な気もし、検診時に「左側が見にくい」と言われた様な記憶もあり大汗をかいてる状態です。

毎月、生理後にシャワー時に自己検診をしてはいますがしこりはないと思います。
高濃度乳腺＝乳がんではないと思いますが、こんなに検診の間隔が空いてしまっては良くない事でしょうか？
と、時々、右胸が床などに押し当てられるとズキンと痛む事があるのですが、乳がんの症状だったりするのでしょうか？
自己検診ではしこりはなく、しこり？と思う様な物は左右対称にあり3年前、もっと前からの検診の時と変わってはいません。

自分でも支離滅裂な内容だと思っていますが、ご回答宜しくお願いします。