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ほくろが怖い

質問者:まつ さん
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2か月くらい前にメラノーマという病気がいかに怖いか知り、それから見慣れないほくろ、前からあったほくろでも形がおかしいような気がしたり、傷からもなる。なんて聞いたことがあり、ホクロ以外でも見慣れないできものがあったりすると、シミや吹き出物だと思って気にしないようにしてたら実は、、、なんてことがあったらどうしようと思い不安になり、体に何か見つけては皮膚科を受診する、と行った行為がおさまりません。というか、メラノーマ恐怖症みたいになり、見慣れないほくろやできものがあると不安になり、他のことを考えることができなくなります。一旦受診してその不安な部分が解決しても、また次のほくろやできものを見つけては受診するという行動を繰り返し、気が休まりません。メラノーマは恐ろしいですし、気にしなすぎは良くない、と思うのですが、せめて普通の人と同じように心穏やかに少しそのことから意識をそらすにはどうしたらいいですか?また、唇の皮をむく癖があり、よく血が出たり荒れたりするのですが、そういう行為もメラノーマの原因になったり、もしくは他の癌を招く原因になりますか?
(30代/女性)

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ななみこ先生

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