Q
解決しました

メンタル

気がすごく弱く仕事で怒られたりするとその日の仕事は仕事にならないほど不安で家に帰っても何日も引きずります、そこでそんな解決方法とかはありませんでしょうか。
1・ちなみに気が弱く人前に出ると緊張で(目も見る事が出来なくなるくらい緊張します)喋れなくなりペットの散歩とかでも子供に声をかけられても会話もどんな感じにしたらいいのかもわかりません。
2すごく気が弱く口下手、接客が終わった後でもし間違えてないかな?もし間違えていたらと考えると何日も気になって仕方がありません。苦情が来るのではないかとか心配で胃が痛くなり精神的に不安定になります。(他にも良くクレームが良く来るのですが。店長さんが何も言ってこないので私とは全く関係無いとは思うのですが、(電話でクレームがが来ると私がミスしたのでは無いかとすごく気になってしまいます)
3、阪大で軽度知的障がいと診断されています。勉強も全然できません(漢字は全く出来ません、ちなみに私の性格が嫌いなことは全く興味が無く全くする気が起きません
(勉強も全く集中して勉強してこなかったのですごく後悔しています。今いちから勉強しているのですがどうしても集中が出来ません。)好きな事は徹底的に勉強して完璧にじゃないと気がすみませんそのおかげで仕事はなんとか続いています。
性格をまとめますと気が弱く自分の事よりも人のために尽くしたいタイプで(気が弱すぎて仕事場でも何かお手伝いします。と言われても気を使ってしまって私が全て自分で仕事をしてしまいます。)人見知りでコミニケーションが苦手です、よろしくお願い致します。

(30代/男性)

質問者:くうちゃん さん

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