便秘と浮腫

30代/女性 - 2016/06/06

便秘と浮腫で困ってます。いつも、生理前は便秘と浮腫があるのですが、今月は生理後も便秘と浮腫があります。便秘に関しては、毎日3Aマグネシアを服用し、数日置きには排便があり、尿は起きてから、寝るまでに１日10回位はトイレに行きます。

今月は、マグネシアを服用しても、出ないし、尿も、起きてトイレ行ってもチョロチョロしか出ないし、日中も今までの半分以下です。
トイレ行っても、チョロチョロしか出ません。水分は一リットルは飲んでると思います。
腎臓機能が落ちてるのか、何なのか。

ジムでトレーニングしてるけど、便秘と浮腫で体重が増えたのでどんよりしてます。
どの様な原因と対策がありますか？