Q

常に眠たい

産後1年ちょっと経ちます。
夜泣きがひどかったり日中ずっと泣いてたりと1歳になるまで色々しんどいことがありましたがここ最近夜もぐっすり寝てくれ昼寝も2時間は寝てくれたりと楽にはなりました。
しかし、私は妊娠中から今日まで
ずっと常に眠たいんですが
これってただの睡眠不足でしょうか?
旦那のお弁当を作るのに朝6時30分(出勤時間がバラバラなんですが平均すると)に起床。
7時、子どもの朝ごはん&家事
9時、子ども朝寝
11時、自分の昼ご飯&子どもの昼ご飯
15時、子供昼寝
17時、お風呂
19時、家族揃って夜ご飯&家事
21時、子どもと布団に入る
23時、子ども寝る&私も寝る
っていうのが、ザックリとした1日です。
時間の合間に子どもと買い物に行ったり遊んだりしてます。
家族と朝から出かけるときや
お母さんと出かけるとき
友達と遊んでるときも
基本は眠たい感じがしていて楽しいはずなのに
布団の中でのんびりしたいと思ってしまいます。
ちなみに専業主婦です。
仕事をするなどの話はご遠慮ください。
本当に困ってます。回答お願いします。
(20代/女性)

質問者:みみ さん

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心療内科の産業医 先生

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