総コレステロール値が高いのですが
person40代/女性 -
お誕生月検診の血液検査の結果で、総コレステロール値が233でした。HDLコレステロールは89、中性脂肪は49でした。ちなみに身長164センチ・体重53キロです。先生に「総コレステロール値が260を超えたら薬を飲みましょう」と言われました。食事は油ものは苦手で、卵もほとんど食べません。甘いものは好きです。食習慣や運動などで数値を下げることは可能でしょうか?またこのままですと何か害がありますでしょうか?ご回答どうぞ宜しくお願い致します。
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