眼底高めと眼底出血

50代/女性 - 2016/06/09

10年くらい前に網膜裂孔になり、レーザー手術を受けました。
以来定期的に眼底検査を受けています。
これまでに数年置きに二回網膜裂孔を繰り返し、その度にレーザー手術を受けました。
硝子体(?)剥離もおこし、飛蚊症もあります。
眼圧は風のくる計測だと少し高め(21くらい)、担当医に点眼して測ってもらうと正常です。

先月定期検査に行ったら、OTCを受け「左目に黄斑上膜があるので様子をみていきましょう。」と言われ、一ケ月後にまた定期検査に来るよう言われました。

そして先日定期検査に行き、点眼で測って眼圧が高め(左17、右21)なので視野検査と眼底写真(?)をとりました。
視野検査はだいたい良かったのですが、右目に眼底出血があり、「将来的に緑内障になる可能性があるので、これから経過観察していきましょう。眼底出血は自然に吸収されます。」と言われました。

次々おきる目のトラブルにかなり不安になっています。

いまのところ点眼薬も薬もなく、経過観察だけですが、大丈夫なんでしょうか?

眼底出血は糖尿病もありませんし、血圧は薬で下げてありますので、原因も気になります。
担当医はあっさりしてましたが…。

眼圧や眼底出血が気になりますが、生活上の注意点等ありますでしょうか?

不安でいっぱいなのでアドバイス頂ければうれしいです。