左腰と右足親指の付け根が痛いです。

person20代/女性 -

ここ2年ほど、左腰と右足親指の付け根が痛い事がよくあります。
同時に痛い時と、それぞれ痛い時があります。
寝起きや長時間座った後などは主に腰痛。歩いた後などは両方痛い事が多いです。

考えられる病名や対処法が知りたいです。
よろしくお願いします。

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