person30代/男性 -
うつ症状で朝が辛いです。5年前にうつ状態になり、休職もしましたが、今は薬を飲みつつ毎日遅刻しながら仕事に出てます。遅刻は会社に認めてもらっていて大変有りがたいですが、自分としては何とか朝から出れないかと試行錯誤してます。しかしなかなかうまくいかず、毎日昼前に出勤する状態が続いています。夜は調子が良いのですが、朝はほんと調子が悪いです。月曜日は特に仕事に出る気が起こらず休んでしまうこともあります。朝の調子を上げることは可能でしょうか？
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