Q
解決しました

強迫性障害の対処法

仕事帰りのことです。交差点を左折したところ右側から音がしました。数100メートル走った後,まさか何かを轢いたのかと思い,停車し車を見ましたが傷も凹みもありませんでした。帰宅して何回も確認しましたが,そのようなものはありません。音の原因は恐らく左に曲がった時に,後部座席にあった傘が右側のドアとシートの間に落ちた音。
そう言い聞かせてますが,不安で不安で仕方ありません。
典型的な強迫性障害かと思います。どうしたら自身を安心させられますか⁇ネットで不安を解消しようとしても,悪い方に悪い方に見てしまい悪循環なのです。どのような思考をすれば良いのでしょうか⁇
(20代/女性)

質問者:りさ公 さん

8人の医師からの
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あきら 先生

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